セックス 緊張

セックスの時の緊張をほぐす方法とは?

あなたはセックスの時に緊張して上手くいかなかったことはありませんか?

 

誰でも、まだ経験値が浅かったり、初めての彼女とのセックスの時は緊張してしまうものです。

 

そして緊張すると、アソコが勃起しないということで悩まれる方も多いと思います。

 

 

そこで、ここではセックスの時の緊張をほぐす方法を紹介しますね。

 

 

まず1つ目は、自分の「呼吸」に意識してください。

 

緊張していると、呼吸が浅くなってしまいますので、常に体が強張った状態になってしまうのです。

 

リラックスするためには、しっかり息を吸ってゆっくり吐いてみて下さいね。

 

深い呼吸をすることで、緊張がほぐれ力が抜けていきます。

 

 

2つ目に意識してほしいことは、自分の意識を「相手」に向けることです。

 

あなたと同様に彼女も緊張しています。

 

ですので、優しく愛撫をしてあげながら、彼女の反応をじっくり感じてください。

 

これをやることで、自分の緊張はいつの間にか抜けますので、自然とアソコが勃起するようになります。

 

 

どうしてもセックスの経験が少ないときは、緊張して勃たないこともあるかと思いますが、これはしょうがない部分もあります。

 

経験を積んでいけば、自然と勃起するようになりますので、あせらず彼女と向き合ってくださいね。

 

 

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